【定期的に運動してる？】40～50代に聞いた、今打ち込んでいるスポーツランキング

第2位：自転車

「ロードバイクにはまってます」
「自転車で体力作り」
「膝に衝撃を与えず、長時間運動できるから」

2位は最近本当に増えました、自転車の趣味。

ロードバイク（スポーツ用自転車）は、40代から始める人も多く、一人でもマイペースに始められるのが魅力。

旅行先で乗ったりなど、夫婦で始める方も多いみたいです。

まずはレンタサイクルから始めるのが良いですね。

第1位：マラソン（ジョギング）

「健康に良いので」
「手軽にできる」
「以前は野球バカだったけど、今は年相応のスポーツに取り組んでいる」

1位はすっかり定番人気のスポーツとなりました「マラソン（ジョギング）」。

「ほとんどウォーキングですが」という方から「3ヶ月で1000キロ制覇しました」なんて本格的な方も含め、男女ともに取り組んでいるスポーツです。

最終的にマラソンに参加するもよし、スポーツジムでランニングマシーンを使うもよし。初めてでも、河川敷などであれば仲間がたくさんいるので頑張れそうです。

全体的にゴルフ・野球は男性、ヨガは女性。自転車とマラソンは男女ともに取り組んでいるスポーツという結果になりました。

年代別のランキングはこちら。ここでは30代も加えてみました！

男性は50代でゴルフが急上昇！

女性はどの年代も「ヨガ」が人気！その他、ハイキングも上位にランクインしています。お友達と一緒に始められるのが女性向きなのかもしれませんね。

以上、「今打ち込んでいるスポーツランキング」でした！