【ダメだけど】座っている時についやってしまう姿勢ランキング【ついやっちゃう】

第4位：机に肘をつく

「パソコンを見ていると、前傾姿勢になりついつい肘をついてしまう」
「腰に負担が掛からず楽な姿勢なので」
「前かがみになるから ついつい 肘をついてしまう」

疲れてきたらついついやってしまうのがコレ。

うっかり食事中にやらないように気をつけたいところです。

ちなみに頻繁に肘をついていると、肘の皮膚が黒ずんで固くなるらしいので要注意！

第3位：足首を組む

「自然にやってしまいます」
「かかとを浮かせるより疲れないから」
「いつもやってしまっているから骨盤が歪んでいると言われた」

足を組む…ではなく、足首を組む癖。

ずっと座って疲れてきたら、とりあえずひょいっと足首を組む。

無意識レベルでやっちゃう人も多いのでは？

気になる2位･1位は…