【ダメだけど】座っている時についやってしまう姿勢ランキング【ついやっちゃう】

第2位：猫背

「気が付けば猫背になっている」
「悪い癖」
「何をしていても常に猫背でなかなか直らないから」

2位は猫背！

姿勢が悪くなって、身体が歪んで、見た目にも格好悪い…良いことナシの猫背さん。

きれいな姿勢を保てない人は筋力が足りていない証拠。
背中や腹筋をトレーニングして、脱猫背がんばりましょう！

第1位：足を組む

「ほとんどこの体勢」
「癖になってて、椅子に座ったら必ず足を組んでしまう」
「組まないと落ち着かない」

一番多かった癖は足組み！

こちらも身体の歪みに繋がってしまうと言われていますが、「必ず足を組む」という人もいたほど、メジャーな？癖でした。

せめて組む足を変えるなどして、綺麗な姿勢を意識したいですね。

以上、座っている時についやってしまう姿勢ランキングでした！