みんなの「ちょっと気になる」を調べたランキングサイト

  • トップ
  • スポーツ
  • 【三日坊主にならない工夫】ウォーキング・ジョギング中の楽しみランキング

【三日坊主にならない工夫】ウォーキング・ジョギング中の楽しみランキング(1~2位)

公開:2018-3-24


第2位:空気・日差しを気持ちよく感じる


「おいしい空気を吸いながら、気持ちの良い日差しを浴びながら歩いて、パワー充電する」
「走っている時の風とか日差しは本当に気持ちがいい」
「普段デスクワークだから」


デスクワークなど、普段屋内にいることが多い方が選んだのがこちら。

歩きながら深呼吸したり、太陽光を浴びてリラックスしたり。
早起きして朝から歩けば、空気も澄んでいてより気持ちいい!


「早起きしてウォーキング⇒焼き立てのパンを朝ごはんに買って帰る」なんていう休日も素敵ですね~!

第1位:季節の移り変わりを感じる


「季節の花の香りを感じながら歩くと気分が良い」
「毎日歩く道でも日々発見があり面白い」
「自然が豊かな場所なので、季節ごとの花や田んぼの変化等を感じられるため」


1位は季節の移り変わりを感じながら歩く・走る。

毎日同じ道でも季節の変化を感じる、日本ならではの楽しみかた。
春なら、桜が蕾になって徐々に満開になる…その過程を見守る喜びがありますね。



私の場合は建物を見るのが好きなので、建設中のマンションを見ては「外壁ができてきたなあ」とか「どんな人が住むのかなあ」なんて想像しながら歩くのも楽しみの1つだったりします。なんだかすごく地味ですが(笑)、一人のときってそういう想像が楽しかったりしますよね。


以上、「ウォーキング・ジョギング中の楽しみランキング」でした!

「ウォーキング・ジョギング中の楽しみランキング」
TOP10
  • 1位季節の移り変わりを感じる
  • 2位空気・日差しを気持ちよく感じる
  • 3位音楽やラジオを聴く
  • 4位知らない道や街を知ることができる
  • 5位歩く・走ること自体を楽しむ
  • 6位考え事をする
  • 7位カフェやランチの寄り道を楽しむ
  • 8位妄想・空想をする
  • 9位距離やタイムを伸ばすこと
  • 10位テレビを見る(屋内トレーニングの場合)
編集者:後藤
調査方法:20~50代の男女を対象に、株式会社CMサイトが行ったインターネットリサーチ結果を集計(複数回答)。
有効回答者数:5,932名
調査日:2018年3月6日
※記事中の人物・製品・サービスに関する情報等は、記事掲載当時のものです。

このランキングは…