【三日坊主にならない工夫】ウォーキング・ジョギング中の楽しみランキング（5位）

毎日の健康維持に続けているという人も多いジョギング・ウォーキングですが、
中には「今日もまた行けなかった…」なんて三日坊主タイプの方も多いのではないでしょうか？


そこで今回は、毎日続けるための「ウォーキング・ジョギング中の楽しみ」について、20～50代の男女にアンケート調査を行ってみました！

歩きながらみんなが実践している、密かな楽しみとは？

第5位：歩く・走ること自体を楽しむ

「週末に1時間位歩くとリフレッシュできるし健康な気がするから」
「歩くの大好き」
「昔から歩いたり、走っていると集中力が増す感じがする」

歩くことが好きな人って案外多いんですね～。
「そのものを楽しむ」って三日坊主さんには中々ハードルが高い気もしますが、長続きする秘訣はやっぱり好きであること。

専用のスニーカーやウエアを準備しておくだけでも気分が変わる＆歩きやすくなるので、まずはグッズを揃えるところから始めるのもアリ！アウトレットやセール品なら5,000円以下でもしっかりした製品が買えるのでオススメです。

気になる上位は…