毎日の健康維持に続けているという人も多いジョギング・ウォーキングですが、
中には「今日もまた行けなかった…」なんて三日坊主タイプの方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、毎日続けるための「ウォーキング・ジョギング中の楽しみ」について、20～50代の男女にアンケート調査を行ってみました！
歩きながらみんなが実践している、密かな楽しみとは？
目次
第5位：歩く・走ること自体を楽しむ
「週末に1時間位歩くとリフレッシュできるし健康な気がするから」
「歩くの大好き」
「昔から歩いたり、走っていると集中力が増す感じがする」
歩くことが好きな人って案外多いんですね～。
「そのものを楽しむ」って三日坊主さんには中々ハードルが高い気もしますが、長続きする秘訣はやっぱり好きであること。
専用のスニーカーやウエアを準備しておくだけでも気分が変わる＆歩きやすくなるので、まずはグッズを揃えるところから始めるのもアリ！アウトレットやセール品なら5,000円以下でもしっかりした製品が買えるのでオススメです。
