ふだん何気なくやっている行動、それって続けても大丈夫…？
本人は楽しくても、度が過ぎると自分の健康を損なってしまう恐れがあるものも。
老若男女1,1681名に調査した結果、現代人の抱えている悪習慣が発覚？！
あなたは当てはまるものがありますか？
目次
第5位：塩分の摂り過ぎ（濃いめの味付け）
「濃いめが好きなんだもん！」
「血圧高めなので気を付けてるつもりなのだが…」
「うまいものには塩分が多い」
中高年の方々からの票が多かった「塩分の摂り過ぎ」。
高血圧・動脈硬化・腎臓疾患を引き起こす原因になることはTVや雑誌、ネット上で幾度となく取りざたされています。
とはいえ、塩分は生きる上で必要な成分でもあるので、一日の摂取量の目安である【男性 11.1g】【女性 9.4g】を出来るだけ心掛けましょう！
「ラーメンのスープは全部飲みたい派」（60歳以上／男性）
いや…、だからやめときましょうよ…。
