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【わかっちゃいるけど】身体に悪いと思いつつやってしまう習慣ランキング!【やめられない】

公開:2018-7-21

ふだん何気なくやっている行動、それって続けても大丈夫…?
本人は楽しくても、度が過ぎると自分の健康を損なってしまう恐れがあるものも。
老若男女1,1681名に調査した結果、現代人の抱えている悪習慣が発覚?!
あなたは当てはまるものがありますか?

第5位:塩分の摂り過ぎ(濃いめの味付け)



「濃いめが好きなんだもん!」
「血圧高めなので気を付けてるつもりなのだが…」
「うまいものには塩分が多い」


中高年の方々からの票が多かった「塩分の摂り過ぎ」。
高血圧動脈硬化腎臓疾患を引き起こす原因になることはTVや雑誌、ネット上で幾度となく取りざたされています。
とはいえ、塩分は生きる上で必要な成分でもあるので、一日の摂取量の目安である【男性 11.1g】【女性 9.4g】を出来るだけ心掛けましょう!


「ラーメンのスープは全部飲みたい派」(60歳以上/男性)

いや…、だからやめときましょうよ…。

気になる上位は…