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【免疫力アップ】花粉症予防に食べている食品ランキング(1~2位)

公開:2018-4-23


第2位:乳酸菌飲料


「CMで良いと聞いた」などテレビの影響から乳酸菌をとりいれる人が近年増加中。

「花粉症以外にも、整腸作用があるから」「ついでに便秘も」といった声も多かったです。

腸内環境を整えるには乳酸菌、中でもドリンクならいつでもどこでも飲みやすい。飲み忘れてもコンビニで買えたりしますし、便利ですね。


第1位:ヨーグルト


乳酸菌飲料に続いて、1位はヨーグルト。

「毎日食べていますが、いい感じ」「なんとなく強くなった気がする」と実感する声が唯一届いたのがヨーグルトでした。

ビタミン類も花粉症予防には効果的だと言われているので、フルーツも一緒に食べるとよりGODD!健康や美容にも良いですね。



というわけで、生活に取り入れやすい食品が多数ランクインしました。

実感があるかは人それぞれですが、ヨーグルトや納豆などスーパーマーケットで買える食品ばかりなので、気になる人は今日からトライ!
私も健康のため、ヨーグルトを習慣化したいと思います!!

以上、花粉症予防に食べるものランキングでした。


「花粉症予防に食べるものランキング」
TOP10
  • 1位ヨーグルト
  • 2位乳酸菌飲料
  • 3位納豆
  • 4位緑茶
  • 5位甜茶
  • 6位緑黄色野菜
  • 7位エゴマ油
  • 8位ぬか漬け
  • 9位きのこ
  • 10位青魚
編集者:後藤
調査方法:10~60代の男女を対象に、株式会社CMサイトが行ったインターネットリサーチ結果を集計(複数回答)。
有効回答者数:12,002名
調査日:2018年4月11日
※記事中の人物・製品・サービスに関する情報等は、記事掲載当時のものです。

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