メタボや血糖値など、健康診断で気になる数値。
塩分や脂質、アルコール…みんなが「摂りすぎ」を気にするのは一体どれ？
そこで今回は、健康が気になる30代以上の男性を対象にアンケートをとってみました。
みんなが摂りすぎを気にする食品・成分は一体何？5位はこちら！
目次
第5位：アルコール
「呑み過ぎるとしんどいのに飲んでしまう」
「ついつい身体のことを考えずに飲んでしまう」
「飲み会が多くて飲みに行くと一升瓶がまれにある」
摂りすぎは気になるけれど「毎日飲んでいる」という方の多いこと！！！
5位はアルコールでした。
仕事で毎日飲むという方もいましたが、なるべく休肝日を作ってくださいね～。
「こんなに摂りすぎが多いと、長生きは無理かも」と悩める方も多かったです。そこまで思っていても、飲んでしまうお酒の美味しさって罪（笑）。
第4位：脂質
「揚げ物が好きだから」
「コレステロールが増えてきた」
「太ることに直結する」
摂りすぎが気になる4位は脂質。
やはり男性のみなさんは「揚げ物が好き」なんですね。
からあげ、トンカツ、天ぷら、串揚げ……。奥さんが気を遣って野菜中心の夕食にしても、結局ランチでとんかつ定食！なんていうサラリーマンの方も多そうです。
そしてみなさん「メタボが気になる」「若い時と違って、消化力、排出機能に不安がある」「高脂血症が気になる」「病院で脂質が高いと言われた」など、中々ヘビーなお悩みをお持ちでした。
