今回はウェブアンケートにて総勢5,841名に調査した＜「ショートスリーパー」と公言していると知らなかった有名人ランキング【2024年最新版】＞を発表します。「ショートスリーパー」は、6時間未満の睡眠でも、起きている間に眠気を感じることなく、日常生活を元気に過ごすことができる人のこと。ハードなスケジュールをこなす有名人の中にも、「3～4時間寝れば1日中働ける」「寝るのが惜しい」というショートスリーパーも少なくないようです。さっそくランキングをチェック！
TOP10
- １位本田真凜 （566票）
- ２位伊集院光 （455票）
- ３位前田敦子 （443票）
- ４位GACKT （426票）
- ５位工藤静香 （384票）
- ６位佐久間大介（Snow Man） （368票）
- ７位デーブ・スペクター （365票）
- ８位尾田栄一郎 （357票）
- ９位小坂菜緒（日向坂46） （351票）
- 10位山口一郎（サカナクション） （309票）
ランキングの集計方法
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜「ショートスリーパー」と公言していると知らなかった有名人ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：10～50代の男女（性別回答しないを含む）5,841名／調査日：2024年1月28日
第1位：本田真凜（566票）
画像はInstagram（@marin_honda）から引用 《拡大》
- 美人でストイック
- アスリートはたくさん寝るイメージだった！
- 激しい練習して、睡眠短くて平気なのかな
20歳でショートスリーパーに変化！1位は本田真凜さん！
2021年に行われた「タウンハウジング 新CM発表会」で、最近の変化として「ショートスリーパーになりました」と明かしていたフィギュアスケート選手の本田真凛さん。「寝てる時間が長すぎるな」と思ったのがショートスリーパーになったきっかけだそうですよ。お昼寝もしすぎないようになったのだとか！
第2位：伊集院光（455票）
画像はX（@thetvjp）から引用 《拡大》
- いっぱい寝てそうなイメージ
- 寝なくても平気、体力がすごいなぁ
- 伊集院さんが大好きですがショートスリーパーだと知りませんでした。初耳です
実は寝るのが嫌い！2位は伊集院光さん！
「1日3時間半も寝れば十分」だというタレントの伊集院光さん。深夜放送が終わり、朝6時くらいまで飲んで7時に帰宅して寝て、お昼には活動を開始する…ということもあるのだとか。公式X（旧Twitter）では、「1日何時間ぐらい寝てるのですか？ラジオとか聞いてると、あんまり寝るのが好きじゃないような」という質問に対し、「（寝るのは）嫌いですけど、最低限は寝ますよ」と答えていました！
第3位：前田敦子（443票）
画像はInstagram（@atsuko_maeda_official）から引用 《拡大》
- 忙しいからかな？無理せずがんばってほしい
- 眠らなくても大丈夫なの、羨ましい！
- 女優でママでショートスリーパー！
寝る時間が惜しくなる！3位は前田敦子さん！
2023年放送のTBSラジオ「バービーとおしんり研究所」で、睡眠時間は「1日3時間ぐらいでいい」と語っていた前田敦子さん。やりたいことがたくさんあって、寝る時間が惜しくなってしまうのだとか。気づいたら1日半寝ていないこともあるそうですよ。また、映画「コンビニエンス・ストーリー」の完成披露舞台あいさつでは、“理想の世界”について「睡眠時間がいらない。寝るのって逆に体力を使う」と語っていたことも！
| 名前 | 前田敦子（まえだあつこ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1991/7/10、かに座、未年 |
| 血液型 | A型 |
| 出身地 | 千葉県 |
| 身長 | 161cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1991年7月10日生まれ。千葉県出身の女優、歌手。2005年から2012年までアイドルグループ・AKB48のメンバーとして活動。主な出演作は、ドラマ「マジすか学園」シリーズ、映画「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」、映画「旅のおわり世界のはじまり」など他多数。 |
| 代表作 | 民衆の敵〜世の中、おかしくないですか!?〜（2017） 伝説のお母さん（2020） 逃亡医F（2022） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
第4位：GACKT（426票）
画像はX（@mn_enta）から引用 《拡大》
4位はGACKTさん！
- 寝てないのに、なんであんなに若いんだろう
- イメージ通りだから逆に驚かない
- 持久力がありそう
シンガーソングライターで俳優のGACKTさん。2019年放送の「直撃！シンソウ坂上 2時間SP」では、“朝5～6時くらいに寝て、朝9～10時に起きる”というショートスリーパーであることを明かしていました。脳は最低2時間の睡眠が必要だと知ってから、長時間寝なくてもいいと思うようになったそうですよ。公式X（旧Twitter）では、「眠れない時間は神様が別のことをしろと与えてくれてる貴重な時間」と素敵な考えを語っていたことも！
第5位：工藤静香（384票）
画像はInstagram（@kudo_shizuka）から引用 《拡大》
5位は工藤静香さん！
- ちょっと意外だった
- 忙しいし働きもののイメージ！
- 健康に関してはこだわりが強そうなイメージがあるから、睡眠はしっかりとるタイプなのかと思ってた
2024年1月9日、Instagramに新しいアルバムの曲について投稿した歌手の工藤静香さん。楽曲制作は“長い道のり”で、終わるまで何千回も聴きながら書いたり消したりしているそうで、「こんな時はショートスリーパーで良かった！」とコメントしていました。普段の睡眠時間はどれくらいなのか、気になりますね…！
第6位：佐久間大介（Snow Man）（368票）
画像はX（@modelpress）から引用 《拡大》
6位は佐久間大介さん（Snow Man）！
- あんなに激しいダンスするのに！疲れないのかな？
- 寝なくても大丈夫ってすごいと思う
- え～かっこいい
1日3時間睡眠のショートスリーパーだというSnow Manの佐久間大介さん。“もしも一つだけ魔法が使えるとしたら”という質問に対し、「睡眠ゼロでも健康体でいられる魔法がほしい」と答えていました！アニメを見たり、ゲームをしたり、漫画を読んだり、1日にやりたいことがたくさんあるのだとか！
| 名前 | 佐久間大介（さくまだいすけ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1992/7/5、かに座、申年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | 168cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1992年7月5日生まれ。東京都出身。「Snow Man」のメンバーとして、2020年に「D.D. / Imitation Rain」（Snow Man vs SixTONESの両A面デビューシングル）でCDデビュー。主な出演作は、映画「HOT SNOW」、映画「劇場版 私立バカレア高校」、映画「おそ松さん」など他多数。 |
| 代表作 | ラスト・ホールド！（2018） 映画 少年たち（2019） それSnow Manにやらせて下さい（2020～） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
第7位：デーブ・スペクター（365票）
画像はX（@SportsHochi）から引用 《拡大》
7位はデーブ・スペクターさん！
- 世界の出来事に詳しいから寝てる場合じゃないのかな？
- ずっと起きていそう
- ダジャレを考えているのかな
コメンテーターとしても活躍するテレビプロデューサーのデーブ・スペクターさん。2018年放送の「運命のひと押し」で、ストイックな働きぶりを公開しました。睡眠時間は1日に3～4時間で、寝ていない時間はリサーチで海外に連絡を取ったり、テレビをチェックし続けたりしているのだとか！
| 名前 | デーブ・スペクター（でーぶ すぺくたー） |
|---|---|
| 出身地 | アメリカ・シカゴ |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 日米交流の橋わたし役として、アメリカのテレビ番組や情報等を日本に紹介している。また、アメリカのテレビ番組ABC TV、NBC TV、CBS TV、FOX TV、及びイギリスBBC TV放送にて、日本国内の取材・調査やレポーターもこなし、数多くの日本のテレビ番組、芸能、 人物、ドキュメント、情報、ニュース等を紹介、国内外を問わず活動し、幅広い層から多くの支持を得ている。小さい頃から、アメリカで子役として舞台、テレビ、CMで活躍。その後、アメリカのメディア業界にテレビプロデューサー、放送作家として活躍するようになり、1983年、米国ABC放送の番組プロデューサーとして来日する。母国アメリカにおいて日本語弁論大会で2年連続優勝の経歴をもち、現在も 1日3〜5語の新しい日本語の単語を覚えることを日課とし、その卓越した日本語にますます磨きをかけている。ポイントをおさえた的確なコメント、鋭い批評は多方面から好評を博し、テレビ出演のほか、全国各地の講演や執筆活動等で多忙な毎日を送っている。2009年度オリコン「好きなコメンテーターランキング」第一位獲得。 |
| 代表作 | TBS『サンデージャポン』 フジテレビ『とくダネ!』 テレビ朝日『ワイド!スクランブル』 |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/文化人 |
| 資格・免許 | ATP（社）全日本テレビ番組製作者連盟/日本脚本家連盟日本放送作家協会（日本初外国人放送作家）/放送プロデューサー/元米国ABC放送番組プロデューサー/ラジオ・テレビジョン・ニュース ディレクターズ・アソシエーション（RTNDA）/所属国際ドキュメント協会（IDA）所属/全米放送連盟（NAB）所属/国際映画・テレビ監督労働組合（DGA）所属/米国テレビ・ラジオ出演労働組合（AFTRA）所属/全米講演者協会（NSA）所属/日本外国特派員協会（FCCJ）所属/在日米国商工会議所（ACCJ）所属/特定非営利活動法人 日本ガーディアン・エンジェルス顧問/大正大学非常勤講師（1997年度）/アナハイム大学 人文学名誉博士号/無電柱化民間プロジェクト委員/CID-UNESCO ワールドダンスコングレス2014（ダンスの祭典）広報親善大使/文部省認定実用英語技能検定1級/上級救命技能取得 |
第8位：尾田栄一郎（357票）
画像はX（@comic_natalie）から引用 《拡大》
8位は尾田栄一郎さん！
- だから大作を制作出来るのか
- 健康に気をつけてがんばってほしい
- ショートスリーパーには天性の職業かも
世界中の読者を虜にする大人気漫画「ONE PIECE」の原作者である尾田栄一郎さん。2015年に発売されたムック本「ジャンプ流vol.3」で、「夜中の2時に眠って朝5時に起き、食事などの時間を除くとひたすら仕事をしている」と明かされました…！
第9位：小坂菜緒（日向坂46）（351票）
画像はX（@SeventeenJP_mag）から引用 《拡大》
9位は小坂菜緒さん！（日向坂46）
- そうなの！？
- いっぱい寝てほしい
- 寝なくても大丈夫なのはほんとすごい
2021年放送の音楽番組「バズリズム02」で、ショートスリーパーだと明かされた日向坂46の小坂菜緒さん。多忙なスケジュールで、休憩時間を利用して睡眠時間を確保するメンバーが多い中、小坂さんは「1回起きたらずっと起きていられるタイプ」なんだとか。睡眠時間が2～3時間でも1日中働けるそうですよ…！
第10位：山口一郎（サカナクション）（309票）
画像はX（@fashionsnap）から引用 《拡大》
10位は山口一郎さん！（サカナクション）
- 天才ってなんで寝ないんだろう…すごい…
- 意外なのでビックリ
- 忙しいからかな？
2022年のインタビューで、ショートスリーパーだと明かした人気ロックバンド「サカナクション」のボーカル・ギターの山口一郎さん。曲の制作スタイルは「3時間集中し、1時間休む」というサイクルで、睡眠は合間の1時間だけなのだとか。部屋はカーテンを閉めっぱなしにして夜に“偽装”しているそうですよ。
「ショートスリーパー」と公言していると知らなかった有名人ランキングベスト10
以上、10～50代の男女（性別回答しないを含む）5,841名が選んだ＜「ショートスリーパー」と公言していると知らなかった有名人ランキング＞でした。
有効回答者数：10～50代の男女（性別回答しないを含む）5,841名
調査日：2024年1月28日
