今回はウェブアンケートにて総勢10,917名に調査した＜「1日1食」を公言している芸能人ランキング＞を発表します。芸能活動が忙しすぎて、3食しっかり食べる時間もないのか…と心配してしまいますが、体の調子を整えるために「1日1食」の食生活を続けている芸能人が多いようです。1日1食にしてみたら、自分の体に合っていたということもあるそうなので、無理のない範囲で一度試してみたくなりますね！さっそくランキングをチェック！
TOP10
- １位渡辺直美 （2,573票）
- ２位福山雅治 （1,269票）
- ３位横浜流星 （638票）
- ４位高橋克典 （594票）
- ５位未唯mie（ピンク・レディー） （565票）
- ６位高橋一生 （550票）
- ７位YOSHIKI（X JAPAN） （507票）
- ８位斎藤工 （485票）
- ９位イワクラ（蛙亭） （475票）
- 10位辰巳琢郎 （437票）
ランキングの集計方法
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜「1日1食」を公言している芸能人ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：全年代の男女（性別回答しないを含む）10,917名／調査日：2023年5月27日
第1位：渡辺直美（2,573票）
- どんな1食なんだろう？見てみたい！
- 以前番組で食事の様子を紹介していましたが、本当に一度にたくさん召し上がっていて驚きました！
- メチャメチャ食べるイメージだから、驚いた！
1回の食事でたくさん食べる！1位は渡辺直美さん！
アメリカ・ニューヨークを拠点に活動している渡辺直美さん。実は1日1食で、1回の食事で“とんでもない量”を食べるそうです。YouTube「NAOMI CLUB」での「一緒にご飯を食べよう」シリーズでも、気持ちよすぎる豪快な食べっぷりを披露してくれていますね！外出自粛生活のときは、外食100％の生活から自炊の1日1食生活になり、2～3週間で5キロくらい痩せたというエピソードも！
| 名前 | 渡辺 直美（わたなべ なおみ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1987/10/23、てんびん座、卯年 |
| 血液型 | A型 |
| 出身地 | 茨城県 |
| 身長 | 158.0cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1987年10月23日生まれ、茨城県出身。NSC東京校12期生。2008年、関西テレビ『新春大売出し!さんまのまんま』に出演し一気にブレイク。主な出演作は、NHK『シブヤノオト』、TBS『世界くらべてみたら』、ミュージカル『ヘアスプレー』など、他多数。 |
| 代表作 | NHK『シブヤノオト』 TBS『世界くらべてみたら』 ミュージカル『ヘアスプレー』（2020） |
| 職種 | お笑い/俳優・女優・タレント |
| 好きなスポーツ | ダンス |
| 趣味・特技 | 食べること/ものまね/歌/ダンス |
第2位：福山雅治（1,269票）
- そうなんだ、だから体型維持が出来てるんだと思いました
- 一食の内容をぜひ聞きたい！
- 体力ありますね～！何か理由があったら知りたい
空腹になると納豆を食べる！2位は福山雅治さん！
いくつになっても若々しいかっこよさをキープしている福山雅治さん。スラっとしたバランスの良い高身長スタイルも美しいですよね。基本的に1日1食をベースにしていて、空腹になると納豆や納豆卵を食べるそうです。以前は、間食するときはホタテの貝柱などのタンパク質にしていたそうですが、タンパク質だけだと頭がボーッとしてきてしまうのだとか。福山さんの食生活は、健康的に体を整えられそうですね！
| 名前 | 福山 雅治（ふくやま まさはる） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1969/02/06、みずがめ座、酉年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 長崎県 |
| 身長 | 181cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1969年2月6日生まれ。長崎県出身。1990年、「追憶の雨の中」でシンガーソングライターとしてデビュー。以降音楽活動、俳優、写真家、ラジオパーソナリティなど幅広い分野で活動。男性ソロアーティスト「シングル・アルバム総売上枚数」歴代1位記録を更新中。2023年4月には主演を務めた日曜劇場「ラストマン-全盲の捜査官-」が各週高視聴率を記録。同年12月には、映画「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」の主題歌「想望」を提供。さらに12月公開のディズニー100周年記念作品「ウィッシュ」では、ディズニー史上最恐のヴィラン・マグニフィコ王の日本版声優を担当。2024年1月期カンテレ・フジテレビ系ドラマ「春になったら」では主題歌「ひとみ」を提供。4月からは半年間にわたる30万人規模の全国アリーナツアー「WE'RE BROS. TOUR 2024 Flowers and Bees, Tears and Music.」(全国17ヶ所・35公演)を控えている。 |
| 代表作 | TBS『ラストマン-全盲の捜査官-』主演（2023） TBS『集団左遷!!』主演（2019） フジテレビ『ガリレオ 禁断の魔術』主演（2022） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/音楽 |
第3位：横浜流星（638票）
- すごい…ストイック！あの鋭い雰囲気は食も影響しているのかな
- 撮影で体力も使うでしょうし、どんな1食なのか気になっちゃいます
- 若いから沢山食べたいんじゃないかなと勝手に思ってしまう
ストイックな食生活で作られた肉体美！3位は横浜流星さん！
バランス良く引き締まった肉体美がかっこよすぎる横浜流星さん。基本1日1食で、普段から脂質は摂らないようにしているそうです。たまに脂質が多いものを食べると、体の中に違和感が出て、重く感じるんだとか。和食中心の食事が多く、できるだけさっぱりしたものを食べるようにしているそうですよ！ご褒美は我慢せずに好きなものを食べるそうで、昔からのご褒美飯は「辛いタンメン」なんだとか！
| 名前 | 横浜流星（よこはまりゅうせい） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1996/9/16、乙女座、子年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 神奈川県横浜市 |
| 身長 | 174cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1996年9月16日生まれ。神奈川県出身の俳優。主な出演作は、テレビ朝日「烈車戦隊トッキュウジャー」、映画「キセキ ーあの日のソビトー」、ドラマ「初めて恋をした日に読む話」など他多数。主な受賞歴に第43回日本アカデミー賞 新人俳優賞がある。 |
| 代表作 | 烈車戦隊トッキュウジャー（2014） 初めて恋をした日に読む話（2019） 着飾る恋には理由があって（2021） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
| 趣味・特技 | 音楽鑑賞、極真空手 初段 |
第4位：高橋克典（594票）
4位は高橋克典さん！
- あの体はどうやって維持するのか興味深いです
- 身体を鍛えているイメージがあるので、その身体を作るという点で、一日一食は考えにくかった
色気溢れる渋いかっこよさが素敵な高橋克典さん。若々しさを保つ秘訣は、運動とバランスの良い食事だと明かしています。普段の食事は「基本1日1食」だそうで、食べたいときは2食、3食食べることもあるそうです。甘いものも大好きで、我慢をするとストレスになるので、食べたい気持ちは抑えないようにしているのだとか！週に2～3回はジムでトレーニングをしているそうですよ！
| 名前 | 高橋 克典（たかはし かつのり） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1964/12/15、いて座、辰年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 神奈川県 |
| 身長 | 175cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1964年12月15日生まれ、神奈川県出身の俳優・歌手。主な出演作はTBS『サラリーマン金太郎』、BSジャパン『ワタシが日本に住む理由』、BS-TBS『極上のクルーズ紀行』、NHK『正直不動産』、テレビ朝日『特命係長 只野仁』『庶務行員・多加賀主水5』『越境捜査』、邦画『20歳のソウル』など他多数。 |
| 代表作 | TBS『サラリーマン金太郎』主演（1999） BSジャパン『ワタシが日本に住む理由』MC（2016～） 邦画『バイオレンスアクション』（2022） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/音楽 |
第5位：未唯mie（ピンク・レディー）（565票）
5位は未唯mieさん！（ピンク・レディー）
- いまだにストイックな食生活なんですね！
- ピンクレディー時代は忙しくて食べられなかったけど、解散してからは朝食昼食抜いておいて夕飯を思いっきり食べると言っていたことを記憶してます
「ピンク・レディー」として一世を風靡した未唯mieさん。ピンク・レディー全盛期、忙しすぎてご飯を食べる時間がなく「1日1食」となり、その食生活が20歳のときからの習慣になっているそうです。食事は仕事がすべて終わった後の1食で、制限はせずに食べたいだけ食べているそうですよ！20～30代の頃は、お肉1キロ、焼肉13人前くらい食べていたのだとか！
| 名前 | 未唯mie（みい） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1958/03/09、うお座、戌年 |
| 血液型 | A型 |
| 出身地 | 静岡県 |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1976年8月25日ピンク・レディーとしてシングル『ペッパー警部』で歌手デビュー。時代を象徴するスーパーアイドルに。1981年3月31日ピンク･レディー解散。歌手、女優としてソロ活動を開始。シングル・アルバムを精力的に発表。ドラマや映画、舞台などにも多数出演。2003年～2005年には、ピンク･レディーメモリアルコンサートツアーで全国を周り、大成功をおさめる。デビュー30周年を期にLIVE活動も積極的に行い、2010年3月～8月にかけて『未唯mie MONTHLY LIVE』を開催。2010年、解散発表からちょうど30年後の9月1日に「解散やめ！」を宣言。ピンク･レディーとしての活動を、ソロ活動と並行して継続することを表明した。2018年、食育実践マスターコース修了。2021年、五世花柳流宗家家元花柳壽輔より花柳舞千鳥の名を許され名取となる。 |
| デビュー作 | シングル『ペッパー警部』 |
| 代表作 | シングル『NEVER』 シングル『Love Jail.』 アルバム『me ing』 |
| 職種 | 音楽/俳優・女優・タレント/文化人 |
第6位：高橋一生（550票）
「岸辺露伴」シリーズの特集がダ・ヴィンチで、高橋一生＆小林靖子のインタビューなどhttps://t.co/5PtbILvV9A pic.twitter.com/2BeO2r622h
— コミックナタリー (@comic_natalie) May 6, 2023
6位は高橋一生さん！
- 初めて聞いた時、ストイック過ぎてビックリした
- 体質に合っているのかな
圧倒的な演技力で視聴者を虜にする高橋一生さん。2017年放送の情報番組「スッキリ」で、健康のために10年以上「1日1食」の食生活を続けていると明かしました。エネルギーが切れた瞬間以外に食べると、「お腹がモタモタ」してしまうのだとか…！自炊することが多く、友人を自宅に招いて得意料理を振る舞っているというところも素敵すぎます！
| 名前 | 高橋 一生（たかはし いっせい） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1980/12/09、いて座、申年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | 175cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | テレビ･映画･舞台で活躍。主な出演作品に、映画『WHITE OUT』『半落ち』『デトロイト･メタル･シティ』、舞台『から騒ぎ』『エネミイ』『深呼吸する惑星』『温室』『4four』『ライクドロシー』、フジテレビ『医龍-Team Medical Dragon-2･3』、テレビ朝日『みをつくし料理帖』、日本テレビ『Woman』、TBS『夜のせんせい』、NHK大河ドラマ『軍師官兵衛』など。 |
| 代表作 | 舞台『4 four』(白井晃演出)（2012） 日本テレビ『Woman』（2013） NHK『NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」』（2014） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
| 好きなスポーツ | バスケットボール/ロッククライミング/スケートボード |
| 資格・免許 | 普通自動車/普通二輪 |
| 趣味・特技 | バイク/ブルースハープ/ギター |
第7位：YOSHIKI（X JAPAN）（507票）
7位はYOSHIKIさん！（X JAPAN）
- 初めて知りました。ビックリ！
- すごく良いものをちょっとだけ食べていそう。本物しか口にしないイメージ！
ロック界のレジェンド・YOSHIKIさん。衰え知らずの鍛え上げられた体がかっこいいですよね。食事は、1日1回で夕飯のみ。2週間に一度くらいチートデイがあり、大きなケーキを1人で食べることもあるそうですよ！朝は常温のごぼう茶を飲んでいるのだとか！
| 名前 | YOSHIKI（よしき） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 11/20、さそり座 |
| 出身地 | 千葉県 |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 11月20日生まれ。千葉県出身のミュージシャン。X JAPANのメンバーで、ソロとしても活躍。主な楽曲は、シングル「Amethyst」、シングル「Red Swan」など他多数。また、2022年からは、HYDE、SUGIZO、MIYAVIと共にTHE LAST ROCKSTARSとしても活動している。 |
| 代表作 | Amethyst（1993） Golden Globe Theme（2013） Red Swan（2018） |
| 職種 | 音楽/俳優・女優・タレント |
第8位：斎藤工（485票）
斎藤工「解像度の高い会話になったと実感した」 福山雅治や木村拓哉との仕事を振り返る https://t.co/XPTLt92iW8 pic.twitter.com/Q71PWuZLrc
— ananweb (@anan_web) March 6, 2023
8位は斎藤工さん！
- 驚き！体型維持のためなのかな？
役者としてだけでなく、映画監督としても活動する斎藤工さん。役作りで1日1食を始め、自分の体に合っていることに気がついてそのまま継続しているのだとか！発酵食品が中心の食生活で、味噌やぬか漬け、ヨーグルト、酵母菌ジュースなど自分で作っているそうですよ！
| 名前 | 斎藤 工（さいとう たくみ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1981/08/22、しし座、酉年 |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | 184cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1981年8月22日生まれ、東京都出身の俳優。第31回高崎映画祭 最優秀助演男優賞、エランドール賞 新人賞等を受賞。テレビドラマや映画、舞台など多くの作品に出演し、2012年には短編映画『サクライロ』にて監督デビューを果たした。主な出演作は、テレビ朝日『探偵物語』『漂着者』、日本テレビ『臨床犯罪学者 火村英生の推理』、テレビ朝日『Believe-君にかける橋-』、Netflix『ヒヤマケンタロウの妊娠』、映画『シン・ウルトラマン』『緊急事態宣言「孤独な19時」』など他多数。趣味は、旅、合気道、サッカー。 |
| 代表作 | テレビ朝日『漂着者』主演(ヘミングウェイ役)（2021） テレビ朝日『Believe-君にかける橋-』（2024） 映画『零落』主演（2023） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
| 好きなスポーツ | サッカー/合気道 |
| 趣味・特技 | 旅/合気道/サッカー |
第9位：イワクラ（蛙亭）（475票）
蛙亭イワクラ「ゼクシィ」登場、お気に入りのウエディングドレスと出会うhttps://t.co/z3LIs5EwPm pic.twitter.com/Toa49GO51p
— お笑いナタリー (@owarai_natalie) January 20, 2023
9位はイワクラさん！（蛙亭）
- はじめて知りました。忙しいからかな？健康第一に頑張って欲しい
人気上昇中のお笑いコンビ・蛙亭のイワクラさん。もともと食べることが大好きだったそうですが、「面倒くさい」という理由で1日1食になったそうです…！辛い料理が大好きで、特に韓国料理の唐辛子の辛さは旨味が強く、爽快なのでストレス発散にもなるんだとか！
| 名前 | イワクラ（いわくら） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1990/04/10、おひつじ座、午年 |
| 血液型 | AB型 |
| 出身地 | 宮崎県 |
| 身長 | 160cm |
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| プロフィール | 1990年4月10日生まれ、宮崎県出身のお笑い芸人。お笑いコンビ「蛙亭」として活動。趣味・特技は、赤ちゃんの人形と遊ぶこと、カメラ、三点倒立。主な出演作は、朝日放送『イケメン乙~イケメン今日もお疲れ様です~』、邦画『ほんとうにあった怖い話 事故物件芸人3』、ニッポン放送『蛙亭のオールナイトニッポンi』など。 |
| 代表作 | 朝日放送『イケメン乙~イケメン今日もお疲れ様です~』（2021） 邦画『ほんとうにあった怖い話 事故物件芸人3』（2021） ニッポン放送『蛙亭のオールナイトニッポンi』 |
| 職種 | お笑い |
| 趣味・特技 | 赤ちゃんの人形と遊ぶこと/カメラ/三点倒立 |
第10位：辰巳琢郎（437票）
稽古場で、サプライズのハッピーバースデー㊗️ カーテンコールの練習のはずだったんですが、完璧にやられました。皆さん、本当に有難う‼️ 良い舞台にしましょうね✨ pic.twitter.com/oRIDwz3Au1
— 辰巳 琢郎 (@tatsumitakuro) August 6, 2022
10位は辰巳琢郎さん！
- ビックリ。グルメなので毎食のように食べ歩いているのかと思っていた
多くのドラマや映画で存在感を発揮し、バラエティ番組でも活躍する辰巳琢郎さん。日中に食べないでいるほうが調子よく過ごせるそうで、基本的に朝・昼は食べないのだとか。夜は我慢しないで好きなものを食べるそうで、夜だけで3食分くらい食べるときもあるそうですよ！
| 名前 | 辰巳 琢郎（たつみ たくろう） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1958/08/06、しし座、戌年 |
| 血液型 | B型 |
| 出身地 | 大阪府 |
| 身長 | 181cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 大阪教育大学付属高校2年生の時、つかこうへいの舞台に感銘を受け芝居を始める。京都大学文学部在学中は、関西では人気実力ともにNO.1の「劇団そとばこまち」を主宰し、役者としてだけでなく、プロデューサー、演出家として'80年代前半の学生演劇ブームの立役者となる。卒業と同時にNHK『朝の連続テレビ小説「ロマンス」』で全国区デビュー。以来、知性･品格･遊び心と三拍子揃った俳優として活躍。趣味が多彩で芸能界のクイズ王との呼び声も高い。食通、ワイン通としても知られ、日本ワインを愛する会副会長･日本ソムリエ協会名誉ソムリエなどのほか、数々のワイン騎士団の騎士号を贈られている。主な出演作品に、フジテレビ『くいしん坊!万才』、TBS『浅見光彦シリーズ（全13作）』、NHK『大河ドラマ「信長-king of jipangu-」「利家とまつ」「篤姫」』、日本テレビ『神の雫』、映画『橋のない川』『ゴジラvsデストロイア』『手紙』『石井のお父さんありがとう』『レディ･ジョーカー』『結び目』、舞台『草迷宮』『滝の白糸』『時の置物』など。 |
| デビュー作 | 『NHK連続テレビ小説「ロマンス」』 |
| 代表作 | TBS『浅見光彦シリーズ』（1994） フジテレビ『辰巳琢郎のくいしん坊!万才』（1991～） BSジャパン『辰巳琢郎の葡萄酒浪漫』(以前はBSフジ)（2006～） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
| 語学 | 関西弁 |
| 好きなスポーツ | ラグビー/野球/乗馬 |
| 趣味・特技 | 乗馬/囲碁/俳句/和太鼓 |
「1日1食」を公言している芸能人ランキングベスト10
以上、全年代の男女（性別回答しないを含む）10,917名が選んだ＜「1日1食」を公言している芸能人ランキング＞でした。
有効回答者数：全年代の男女（性別回答しないを含む）10,917名
調査日：2023年5月27日
