今回はウェブアンケートにて総勢7,017名に調査した＜実は「1日4食以上」で驚く人気芸能人ランキング＞を発表します。芸能人は美しくてかっこいいスタイルをキープするために、1日の食事量を制限しているイメージがありますよね。筋肉をつけるためだったり、ハードな撮影を乗り越えるためだったり、実は「1日4食以上」食べている芸能人は意外といます。運動をしていっぱい食べても健康的なスタイルを保つ芸能人を見習いたいですね！さっそくランキングをチェック！
TOP10
- １位北川景子（1日9食） （2,311票）
- ２位菜々緒（1日5食） （525票）
- ３位永野芽郁（1日5食） （411票）
- ４位戸田恵梨香（1日4食） （366票）
- ５位なかやまきんに君（1日7食） （324票）
- ６位飯豊まりえ（1日5食） （323票）
- ７位ハラミちゃん（1日6食） （310票）
- ８位叶姉妹（1日5食） （282票）
- ９位玉木宏（1日5食） （278票）
- 10位新川優愛（1日5食） （275票）
ランキングの集計方法
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜実は「1日4食以上」で驚く人気芸能人ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：10～50代の男女（性別回答しないを含む）7,017名／調査日：2023年5月19日
第1位：北川景子（1日9食）（2,311票）
- 9食は多くてびっくりしましたが、少量ずつ食べるのかな？健康的！
- 多忙過ぎてちょっとずつ召し上がるのか、胃に負担をかけないためなのか、はたまたお腹が空いちゃうのか…
- 内容と食べる量はどうなってるんだろう？
- 美の秘訣は食事にあるのかな？細い人にたくさん食べる人が多いけど、9食は凄いと思う
ドラマの撮影中は1日9食！1位は北川景子さん！（1日9食）
ドラマの撮影中は頭を使ってお腹が空くため、1日9食になることもあるという北川景子さん。ドラマ「謎解きはディナーのあとで」で共演した櫻井翔さんからは、「ラグビー部の学生みたいな食べ方をしてた」と言われたことも。お弁当とお弁当の間に、コンビニの明太パスタ大盛りとおにぎりを食べていたのだとか！料理が好きだという北川さん。明日は家族に何を食べさせようかと考えながら料理するのが楽しくて、ストレス解消になっているんだそうですよ！
| 名前 | 北川景子（きたがわけいこ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1986/8/22、しし座、寅年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 兵庫県 |
| 身長 | 160cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1986年8月22日生まれ。兵庫県出身の女優。主な出演作は、映画「スマホを落としただけなのに」、ドラマ「リコカツ」、映画「約束のネバーランド」など他多数。主な受賞歴に第41回 日本アカデミー賞 優秀助演女優賞がある。 |
| 代表作 | 謎解きはディナーのあとで（2011） 家売るオンナ（2016） ファーストラヴ（2021） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
| 趣味・特技 | 読書・水泳 |
第2位：菜々緒（1日5食）（525票）
＼ #忍者に結婚は難しい 放送中????／
これまで数々の作品で強い女性を体現してきた #菜々緒 さんが、今度は忍者の末裔に！？
「前世は忍者だったかも」
5年ぶりの主演ドラマでしなやかな“肉体美”を発揮✨????インタビューを読む！https://t.co/TXEnrEoPJE@NANAO1028 @ninja_fujitv #にんむず pic.twitter.com/nGuGAuvp3n
— VOCE（ヴォーチェ）公式 (@iVoCE) February 2, 2023
- あのプロポーションを保つのに5食は意外だった
- モデル出身だと、あまり食べないと思ってたからビックリした！
- それで、あのスタイルって！食生活知りたい
- 食べて運動しているのかな。すごいな～
筋肉をつけるために食事の回数を増やした！2位は菜々緒さん！（1日5食）
かつて「腹八分目で1日5食」の食事法を試していたという菜々緒さん。お腹が空くと筋肉を消費して筋肉がなくなってしまうそうで、しっかり食べることを意識していたのだとか。大好物は甘栗で、大量に常備しているそうで、車の中にも箱で入っているそうですよ！朝ごはんも間食も甘栗なんだとか。30代になってから体のことを気にかけるようになり、オーガニックの食品にこだわったり、内臓のためにお肉を控えたりしているそうです。
| 名前 | 菜々緒（ななお） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1988/10/28、さそり座、辰年 |
| 血液型 | O型 |
| 出身地 | 埼玉県 |
| 身長 | 172cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1988年10月28日生まれ、埼玉県出身。2009年より本格的に芸能活動を始め、現在はドラマ、映画、雑誌、CM等幅広く活躍中。主な出演作は、テレビ朝日『BG〜身辺警護人〜』、TBS『4分間のマリーゴールド』『インハンド』、映画『ヲタクに恋は難しい』『マスカレード・ホテル』など、他多数。 |
| 代表作 | テレビ朝日『BG〜身辺警護人〜』(菅沼まゆ 役)（2018・2020） 映画『ヲタクに恋は難しい』(小柳花子役)（2020） 映画『マスカレード・ホテル』(安野絵里子 役)（2019） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/モデル |
第3位：永野芽郁（1日5食）（411票）
永野芽郁、“1日5食”大食いエピソード明かす@mei_nagano0924
▼ほか写真・記事詳細はこちらhttps://t.co/sJbBcCf7gy
— モデルプレス (@modelpress) July 7, 2021
- たくさん食べると聞くと安心する！
- スタイル維持への努力がすごいと思うから、意外だった
- はつらつとしていて可愛くて好き
お昼は大体ラーメンを食べる！3位は永野芽郁さん！（1日5食）
「ちょっと歩けばお腹が空く」そうで、多いときは1日5食も食べるという永野芽郁さん。朝におにぎり、お昼にラーメン、おやつの時間にパン、夕方に麺、家に帰ってまた麺を食べる…という日もあるのだとか！大好物はラーメンで、お昼は大体ラーメンを食べるそうですよ。食事内容を気にして大好きなラーメンを我慢したこともあったそうですが、我慢したら逆にむくみやすくて太りやすい気がしたのだとか。
| 名前 | 永野芽郁（ながのめい） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1999/9/24、てんびん座、卯年 |
| 血液型 | AB型 |
| 出身地 | 東京都 |
| 身長 | 163cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1999年9月24日生まれ。東京都出身の女優。主な出演作は、映画「仮面病棟」、連続テレビ小説「半分、青い。」、映画「そして、バトンは渡された」など他多数。主な受賞歴に第45回日本アカデミー賞 優秀主演女優賞がある。 |
| 代表作 | 親バカ青春白書（2020） キネマの神様（2021） ハコヅメ〜たたかう！交番女子〜（2021） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
第4位：戸田恵梨香（1日4食）（366票）
＼ #可愛いと思ったらRT ／#戸田恵梨香 さんインタビュー！リフレッシュ法や日々の食事＆トレーニングまで…30歳の“今”を大公開✨
▶https://t.co/62dnaqtHcr#いいねと思ったらRT #スカーレット #連続テレビ小説 pic.twitter.com/EafN9kbiS6— 美的 (@bitekicom) May 19, 2019
4位は戸田恵梨香さん！（1日4食）
- たくさん食べるんだね。良いことだ～
- イメージではあまり食べなそうなので、ビックリ！
多いときは1日に4回食事をすることもあるという戸田恵梨香さん。なるべく空腹の時間を作らないで食べるようにしているそうで、1食分の量を減らして2食分を4つに分けているのだとか。いっぱい食べることもあるそうで、焼肉ではビビンバでシメた後に物足りなくなり、タンとライスをおかわりしたというエピソードも。お寿司が大好きで、普段の食事は和食が多いそうですよ。「過度なカロリーオフはしないで、自分に合ったものを食べることが大事」なんだとか！
| 名前 | 戸田 恵梨香（とだ えりか） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1988/08/17、しし座、辰年 |
| 血液型 | AB型 |
| 出身地 | 兵庫県 |
| 身長 | 164cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1988年8月17日生まれ、兵庫県出身の女優。第32回日本ジュエリーベストドレッサー賞、第29回日本映画批評家大賞 主演女優賞、2009年エランドール賞などを受賞。テレビドラマや映画など多くの作品で活躍している。主な出演作は、日本テレビ『ハコヅメ～たたかう!交番女子～』、NHK『スカーレット』、TBS『大恋愛～僕を忘れる君と』、映画『最初の晩餐』『あの日のオルガン』など他多数。趣味・特技は、映画鑑賞、スキューバダイビング。 |
| 代表作 | 日本テレビ『ハコヅメ～たたかう!交番女子～』（2021） NHK『スカーレット』（2019～2020） TBS『大恋愛～僕を忘れる君と』（2018） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント |
| 好きなスポーツ | スキューバダイビング |
| 趣味・特技 | 映画鑑賞/スキューバダイビング |
第5位：なかやまきんに君（1日7食）（324票）
5位はなかやまきんに君！（1日7食）
- 芸風的にエネルギー消費がすごそうだから、良いと思います
- プロテインなどの筋肉を意識した食事メニューですかね
ボディビルダーとしても活躍するなかやまきんに君の食生活は、3～4時間おきに1日7食。細かく栄養を摂った方が吸収がいいのだとか。普段でも大会前でも食べるものはほとんど決まっていて、鶏の胸肉にオクラ、ゴーヤ、アスパラガス、ニンジン、トマト、ゆで卵をメインに食べているそうですよ！良質なタンパク質を摂れるという理由で、ゆで卵が大好物で、1日に5個は食べているのだとか！
第6位：飯豊まりえ（1日5食）（323票）
スター⭐️ニュース速報
本日のスターゲスト????: #飯豊まりえ さん????
映画にドラマに引っ張りだこ
めざましい活躍を見せる飯豊さん✨とてもスレンダーな体形にもかかわらず、なんと1日5食も食べるんだとか????????
うらやましすぎますー????????♀️飯豊さん出演中のドラマ「#恋マジ」第７話は今夜10時放送???? pic.twitter.com/f1UTz5htXs
— 【公式】ポップUP！ (@popup_fujitv) May 30, 2022
6位は飯豊まりえさん！（1日5食）
- かわいい～！食べ物は何が好きなんだろう
- えっ！あの体型で！
モデルスタイルが美しい飯豊まりえさんも1日5食。食べることが大好きで、お弁当を2個くらい食べたら、共演者から「食べすぎだぞ」と言われたこともあるのだとか。「食べられるものはなんでも好き」だというから可愛すぎる…！「ご飯を食べた分だけ、幸福度も上がる」という考え方も素敵です！
| 名前 | 飯豊 まりえ（いいとよ まりえ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1998/01/05、寅年 |
| 出身地 | 千葉県 |
| 身長 | 167cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1998年1月5日生まれ、千葉県出身の女優。主な出演作は、NHK『連続テレビ小説「ちむどんどん」』、TBS『花のち晴れ〜花男 Next Season〜』、日本テレビ×Hulu『君と世界が終わる日に』、邦画『冬のふわふわ』、雑誌『Oggi』など他多数。 |
| 代表作 | NHK『連続テレビ小説「ちむどんどん」』(大野愛役)（2022） 日本テレビ×Hulu『君と世界が終わる日に』（2021） 雑誌『Oggi』専属モデル（2019） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/モデル |
第7位：ハラミちゃん（1日6食）（310票）
7位はハラミちゃん！（1日6食）
- ピアニストとしてのエネルギー消費が凄いのかな
- 小柄なイメージだったので、たくさん食べるのは意外
ピアノ演奏はエネルギー消費が激しいそうで、ツアー中は1日6食だというハラミちゃん。週4で食べに行ってしまうほど焼肉が好きで、リハーサルと本番の間に空きがあると、すぐに焼肉屋へ行くのだとか。ツアー中は「食べ荒らしツアー」として、ご当地の美味しいものを楽しむ姿をSNSに投稿してくれています！
第8位：叶姉妹（1日5食）（282票）
叶姉妹、“1日5000キロカロリー”驚愕の食生活明かす 美ボディ保つ秘訣は？#叶恭子 #叶美香
▼記事詳細はこちらhttps://t.co/jGiUpaHFKs
— モデルプレス (@modelpress) January 25, 2020
8位は叶姉妹！（1日5食）
- 叶姉妹のおふたりのお食事、とてもゴージャスで好きです…特にお肉をたっぷり召し上がるのがなんだか素敵
- 食事の内容を知りたい
神々しい美ボディを持つ叶姉妹も1日5食。1日の総摂取カロリーは驚きの「5000kcal」！主食はお肉で、「一度に食べる量は約120gまで」というルールがあり、厳選された部位を食べているそうです。行きつけのレストランには、「叶姉妹専用メニュー」があるのだとか！
第9位：玉木宏（1日5食）（278票）
玉木宏：一日5食で体脂肪率4.6％ 超ストイック生活が「さんま御殿」で明らかに https://t.co/BNPQRW109L
— MANTANWEB (まんたんウェブ) (@mantanweb) May 31, 2022
9位は玉木宏さん！（1日5食）
- めちゃ意外！
- 食が細そうなので驚いた
1日に大体5食くらい食べているという玉木宏さん。朝食は起床後とトレーニング後の2回で、昼食をとり、夜は5時・10時くらいに食べるそうです。一番好きな食べ物は焼肉で、お寿司をいっぱい食べても満足せず、ほぼ毎回と言っていいほど、お寿司の後に焼肉屋へ行くのだとか！甘いものも好きで、ケーキはホールで買うそうですよ！
| 名前 | 玉木 宏（たまき ひろし） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1980/01/14、やぎ座、申年 |
| 血液型 | A型 |
| 出身地 | 愛知県 |
| 身長 | 180cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 名古屋でスカウトされて上京する。1998年ドラマ『せつない!』で俳優デビュー。2001年映画『ウォーターボーイズ』の好演で注目を浴び、2003年にはNHKの朝の連続小説『こころ』に出演。2004年には映画『恋愛小説』で初主演と、CDデビューを果たす。2006年には数々の作品に出演。大河ドラマ『功名が辻』、そして『のだめカンタービレ』の千秋真一役で、その名は幅広い世代へと知れ渡り、2007年エランドール新人賞を受賞。2011年にはカメラマンデビューも果たす。その後も2012年に中国映画『銅雀台』に出演、ドラマではテレビ朝日『砂の器』、NHK大河ドラマ『平清盛』など多数。CMは『永谷園』『モンデリーズ･ジャパン』など。2012年はテレビ『アイアンシェフ』で主宰役に、2013年は初の主演舞台『ホテル マジェスティック～戦場カメラマン澤田教一その人生と愛～』に挑戦し、更に活躍の場を広げる。 |
| デビュー作 | ドラマ『せつない!』 |
| 代表作 | 映画『ウォーターボーイズ』(佐藤勝正役)（2001） テレビ『のだめカンタービレ』(W主演･千秋真一役)（2006） 映画『真夏のオリオン』主演(倉本孝行役)（2009） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/音楽/文化人 |
| 好きなスポーツ | 水泳 |
| 趣味・特技 | カメラ/水泳 |
第10位：新川優愛（1日5食）（275票）
現場へ向かう前にランチ♪
はじめての唐揚げうどん！
そして、ごはん付き！流石です！
たくさん食べて元気に現場へ向かいました^ ^#新川優愛 #ランチ #唐揚げうどん pic.twitter.com/pp1skahxU9
— 新川優愛 staff (@yua_staff) June 19, 2017
10位は新川優愛さん！（1日5食）
- モデルはやはり小分けに食事しているのかな
- 5食も食べてあのプロポーションはすごい
スラっとしたモデルスタイルをしている新川優愛さんは、なんと「1日5食」だった時期があるそう。好きな食べ物は焼肉で、一人焼肉をすることもあるそうですよ。専属モデルを務めていた雑誌「non‐no」のInstagramでは、「こう見えてスタッフがびっくりするくらいたくさん食べる」と明かされたことも！
| 名前 | 新川 優愛（しんかわ ゆあ） |
|---|---|
| 生年月日、 星座、 干支 | 1993/12/28、やぎ座、酉年 |
| 身長 | 166cm |
| 公式サイト 公式SNS | |
| プロフィール | 1993年12月28日生まれの女優・モデル。ミスセブンティーン2011、ミスマガジン2010グランプリ受賞。テレビ番組や映画、舞台、雑誌、CM、スチール広告など幅広く活躍している。主な出演作は、フジテレビ『いつまでも白い羽根』、日本テレビ『ギルティ ～この恋は罪ですか?～』、テレビ朝日『ブスだってI LOVE YOU』、AbemaTV『星屑リベンジャーズ』、映画『めがみさま』『全員、片想い』など他多数。 |
| 代表作 | NHK BSプレミアム『大富豪同心2』(溝口美鈴役)（2021） WOWOW『華麗なる一族』(小森章子役)（2021） 日本テレビ『人生が変わる1分間の深イイ話』（2021） |
| 職種 | 俳優・女優・タレント/モデル |
実は「1日4食以上」で驚く人気芸能人ランキングベスト10
以上、10～50代の男女（性別回答しないを含む）7,017名が選んだ＜実は「1日4食以上」で驚く人気芸能人ランキング＞でした。
有効回答者数：10～50代の男女（性別回答しないを含む）7,017名
調査日：2023年5月19日
