【3,169人が肩を落とした】「自分も歳をとったな」と思う瞬間ランキング

第2位：お腹が出てきた

こちらに関しては女性もですが、30～60代男性から広く票を集めてのランクイン。
…ということは、男性は30代以降、ずっとお腹が出続けるということでしょうか。

その中でも、
「ふと気づくと、体型がオジサンになっていた」（40代男性）
「20センチ増えてます…」（40代男性）
「10年で30kg増えた」（40代男性）
「さすがにヤバい感じになってきました」（40代男性）
と、40代が一番の伸び盛りであることが伺えます。

第1位：白髪が増えた

1位は40代以降の男性層と、30代以降の女性層から多くの票を集めた「白髪問題」。
「自慢の黒髪だったのに、白髪が増えてきちゃって…ショック」（50代女性）
「カラーしないと追いつかない」（40代女性）
「鏡を見るたび増えていてガッカリです」（60代女性）
と言った声が多数。

ちなみに男女間の違いで言えば、
・女性は30代から、男性は40代から気になり始める。
・白髪で年齢を感じる人のうち、女性は「染めなきゃ」と思っている。一方男性はすでに染めている人が多い。
というような傾向が見て取れました。

あと男性特有の意見としては、
「髪だけじゃなくてヒゲや鼻毛、眉毛まで…」（50代男性）
「下の毛に白髪が」（60代男性）
と、体毛の白髪化を気にする声が結構ありました。

その他、6～10位まで、どれも激しく頷いてしまうものばかり。
あなたはどれが一番年齢を実感しますか？