何事にもがむしゃらな時期を経て、少し精神的な余裕も出てくるのが人生の40代以降。そんな時、ふと新しく趣味を始めたくなります。今回は特に、「お金のかからない趣味、あるいは費用を抑えて始められる・続けられる楽しい趣味は？」というアンケートを実施。40代以上の8,444名にご回答いただきました。気になる方は記事をチェックしてください！
ランキングの集計方法
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜お金のかからない趣味40～60代人気ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：40代以上の男女（性別回答しないを含む）8,444名／調査日：2024年12月3日
お金のかからない趣味40～60代人気ランキングTOP20！
まずは20位から16位を発表！
第20位：釣り（160票）
- 時間つぶしに良い
- 身近に川、海があれば、道具は100円ショップで大体そろう
- 趣味としてもいいし、食べられる魚を釣れば実益もある
「釣り」というと色んな道具をそろえて、費用も掛かって…というイメージがあるかもしれませんが、コメントにもあるように、最近は100円均一ショップで釣り糸やしかけ、釣り方の本などを揃えられるだけでなく、なんとダイソーでは1,100円（税込）でリール付きの「釣り竿」も販売※。初期費用が抑えられるのは初心者にはありがたいですね。スマートフォンに魚の種類を無料で調べられるアプリも入れておけば、釣ったものをすぐに調べられて便利。自然を利用した趣味だからこそ、ゴミは必ず持ち帰る、禁止された場所での釣りはしないなど、環境面や安全面にも十分配慮して楽しみましょう！
※在庫が無い場合もあるのでお店に確認してください。
第19位：筋トレ（163票）
- 自分1人で家でも出来る
- 自重トレーニングならプロテイン代くらいしかかからないと思う
- お金をかけないで、ストレッチ体操を欠かさずやってます
ジムに通うとお金がかかるし…と躊躇している方もいるのでは？自分がハマれる趣味かどうか、まずは無料で始めてみましょう。YouTubeやInstagramで見られるプロトレーナーの筋トレ動画を見ながら体を動かせば費用を抑えられます。スクワットや腕立て伏せなどの自重を使ったトレーニングならお金もかかりませんし、動画内でよく使われるトレーニングチューブも100円均一ショップなどで手に入れることもできますよ。ただし、自己流ではひざなどの関節を痛めてしまう恐れもあるので、自分のコンディションにあった動画を見つけましょう！
第18位：ゲーム（167票）
- ポイントが貯められるゲームなんてスキマ時間があればあるだけやってしまう
- 自宅のパソコンゲームで、毎日ポイ活しています♪
- 楽しく夢中になれ、ストレス発散にもなる
お金をかけずに「ゲーム」を趣味として楽しめたら最高ですよね。PCやスマホのアプリは無料で楽しめるものがたくさん。中には遊ぶだけでポイントを貯められ、電子マネーや景品に引き換えができるものも。ポイ活ではなく、純粋に遊びとしてのゲームをお求めの場合は、デジタルではなくアナログの「ボードゲーム」もいいですよ。アプリのゲームはサービスが終了することもありますが、ボードゲームであれば一度購入すればずっと遊べます。購入前に実際に遊んで確認したい場合は、有料にはなりますが「ボードゲームカフェ」で遊んでみるのもオススメ。対人ゲームならではの駆け引きに夢中になれます！
第17位：ロックバランシング（河原などの石をバランスよく積み上げる趣味）（170票）
- 元手はかからないし、自分のセンスと、忍耐力と集中力で楽しめる
- Instagramで芸術的に組み上げているのを見たことがあります！やってみたい
- 自然との対話になって、よい趣味
河原などの石をバランスよく積み上げる「ロックバランシング」。河原や海辺など、石が豊富で人や交通の邪魔にならない安全な場所であれば、どこでもお金をかけずに楽しめるのが魅力です。自然の中で集中して石を積み上げていくと、普段の生活では味わえない不思議な充足感が得られること間違いなし。完成した作品は写真に収めてSNSでシェアすれば、記念にもなり、新たなつながりが生まれるかもしれません。積み上げた後は安全のため、しっかりと崩して元に戻してから帰るようにしましょう。自然を楽しみながら、心をリフレッシュできる趣味としてぜひ試してみてください！
第16位：料理・お菓子作り（171票）
- 今は簡単に料理やお菓子が作れる
- 美味しく作れたら嬉しい
- 料理。料理は、実生活に役に立つ
「料理・お菓子作り」は、自分で食べるのはもちろん、友人や家族に振る舞えるのも魅力的な趣味。ただ、料理教室に通うとレッスン代や交通費がかさみます。そこでおすすめなのが、InstagramやYouTubeで有名料理家のレシピや動画を探すこと！わかりやすい料理の作り方がたくさんアップされています。調味料やお酒のメーカーがお手軽な無料レシピを公開していることもありますよ。また、食材は安い時に多めに買って冷凍しておくと節約にもなり、下処理も済ませておけば次回がぐっと楽に。工夫次第で楽しみながらおいしい節約ライフが始められます！
