今回はウェブアンケートにて総勢5,058名に調査したみんなの「今年の抱負」ランキング【仕事・学校など例文あり】＞を発表します。新年を迎えて「今年の抱負」を決めれば、一年の間にやるべき行動が明確になり、目標を達成しやすくなります。抱負を設定するときは、ネガティブなニュアンスを避けてポジティブな言葉を使いましょう。2025年を素敵な一年にするために、しっかり抱負を考えてみませんか？さっそくランキングをチェック！
ランキングの集計方法
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜みんなの「今年の抱負」ランキング【仕事・学校で使える例文あり】＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：10～50代の男女（性別回答しないを含む）5,058名／調査日：2024年11月17日
第10位：「家事育児」に関する抱負（309票）
10位は「家事育児」に関する抱負！
- 毎日いそがしいからしっかり目標立てていきたい
- 効率よく家事をしてストレスをためたくないから
- 子どもが何より大事
しっかり目標を立てて効率よく日々の家事をこなすことができれば、家族や自分の趣味の時間も増えて幸福度がアップすること間違いなし。家族と一緒に抱負を話し合い、みんなで協力すれば絆も強まりそうですよね。
家事育児の抱負を立てるときは、「できなかったこと」や「やってあげたかったこと」などを書き出し、早急に改善したいことを目標にするのがポイント。子どもと一緒に取り組むものであれば、達成したときのご褒美を決めておくと長続きするはず！
＜抱負の例＞
■家事
・家事を効率化するため、家事スケジュールを作成し、時間配分を工夫する。
・家事代行サービスを週1回利用し、効率を上げて自分の時間を増やす。
・週末は家族みんなで掃除をする時間を設ける。
・エコ洗剤に変えて、環境に優しい家事をする。
・料理のレパートリーを増やし、作り置きを習慣化する。
■育児
・毎日寝る前に10分間、今日あったことをお互いに話し合う時間を設ける。
・子どもの興味関心に合わせた遊びを月に◯回以上提供する。
・子どもの良いところを毎日◯回以上褒めて、自信をつけさせる。
・毎日寝る前に絵本を読んであげる。
・子どもの成長記録を日記につける。
・子どもの写真を毎月プリントし、成長アルバムをつくる。
・子どもの受験や試験に備えて、サポートする。
・子育てに関する本を読んだり、セミナーに参加したりして、子育てスキルを磨く。
・他の親と交流し、子育ての悩みを共有する。
第9位：「恋愛・結婚」に関する抱負（327票）
9位は「恋愛・結婚」に関する抱負！
- 結婚に向けて色々と考えていきたいから
- 自分磨きをして、良い人とめぐり逢いたい
- 一歩踏み出す！
「恋人を見つける」「結婚相手を探す」を目標にしている人も多いのではないでしょうか。ハードルが高すぎるとモチベーションが下がってしまう可能性があるので、まずは細かく達成できそうな目標に調整し、ひとつひとつ達成していくのがポイント！恋活・婚活をしている友達と今年の抱負を語りあえば、やる気もアップするはず！
＜抱負の例＞
■出会い
・婚活パーティーやマッチングアプリを利用して、積極的に新しい人と知り合う機会を作る。
・心の通じ合う素敵なパートナーを見つけられるように、自分磨きを始める。
・趣味のコミュニティに参加して共通の興味を持つ人と出会う。
・◯月までに恋人を作る。
・クリスマスは恋人と過ごせるように頑張る。
■恋愛
・バレンタインデーや機会がある日に好きな人に告白する。
・好きな人をデートに誘ってみる。
・◯月までに恋人と同棲を開始して結婚の準備をする。
・恋人と一緒に◯◯へ旅行する。
・一緒に楽しい時間を過ごすために喧嘩をしてもすぐ問題解決ができるよう話し合う。
■結婚
・◯月に恋人にプロポーズをする。
・結婚後のライフスタイルについて恋人と話し合う。
・結婚準備について情報を集め、◯月までに結婚式を行う。
