人間関係に悩んでいるとき、スキルアップしたいとき、人生を見直したいときなどに役立つ「自己啓発本」。「読んで人生が変わった！」という感想を持つ人も少なくないようです。そこで今回は、「30代以上が選ぶ！自己啓発本のおすすめ人気ランキング」をご紹介します！
ランキングの集計方法
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜30代以上が選ぶ！自己啓発本のおすすめ人気ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：30代以上の男女（性別回答しないを含む）5,923名／調査日：2024年10月16日
30代以上が選ぶ！自己啓発本のおすすめ人気ランキングTOP20！
まずは20位から16位を発表！
第20位：「頭に来てもアホとは戦うな！」（131票）
- 対人関係に悩む時間が減った
- ストレスをためやすい人は是非読んでほしい
人間関係に悩む人におすすめの自己啓発本「頭に来てもアホとは戦うな！」。時間やエネルギー、タイミングを奪う不愉快で理不尽な“アホ”の対処法が、分かりやすくまとめられています。無駄な戦いを繰り広げることをやめて、やるべきことに時間を使うことの大切さに気づける1冊です！
■作者：田村耕太郎さん
■出版社：朝日新聞出版
■出版年：2014年
第19位：「スタンフォードの自分を変える教室」（134票）
- 目からウロコだった
- 自分と向き合うきっかけになった著書
世界15か国で刊行されたベストセラー「スタンフォードの自分を変える教室」。受講した学生97％に影響を与えた、スタンフォード大学の人気講義「意志力の科学」を書籍化。最新の心理学や脳科学などの成果をもとに、身近な例を用いて意志力を強化する方法を解説しています。「意志が弱い自分を変えたい」と思っている人におすすめの1冊です！
■作者：ケリー・マクゴ二ガルさん
■出版社：大和書房
■出版年：2012年
第18位：「幸せになる勇気」（136票）
- 『嫌われる勇気』といっしょに読んだ
- とてもシンプルで良かったです
アドラー心理学ブームを巻き起こしたベストセラー「嫌われる勇気」の続編「幸せになる勇気」。アドラー心理学をもとに、どのように生きることで人は幸せになれるのかについて、対話形式で書かれています。幸せになるためのヒントを得たい人や、人生観を変えたい人におすすめです！
■作者：岸見一郎さん／古賀史健さん
■出版社：ダイヤモンド社
■出版年：2016年
第17位：「本当の自由を手に入れる お金の大学」（138票）
- 易しい内容でわかりやすくためになる
- お金の勉強になります
お金の勉強をしたい人や、お金に不安を感じている人におすすめの自己啓発本「本当の自由を手に入れる お金の大学」。貯める・稼ぐ・増やす・守る・使うといった、お金にまつわる5つの力の基本を身につけるための方法が丁寧に書かれています。分かりやすいイラストが満載で、普段本を読まない人でもサクサク読めちゃう！
■作者：両＠リベ大学長さん
■出版社：朝日新聞出版
■出版年：2020年
第16位：「頭をよくするちょっとした『習慣術』」（140票）
- 読みやすかった！
- すぐに実践できるから良かった
自己啓発本「頭をよくするちょっとした『習慣術』」は、「落ち込んだときには→絶対に『反省しない』」「出世するためには→とにかく、よく『観察』する」など、勉強するよりも良い習慣をつけることで能力を伸ばせることを解説した1冊。感情管理能力を高めたい人や、自分の可能性を広げたい人におすすめです！
■作者：和田秀樹さん
■出版社：祥伝社
■出版年：2004年
