夏目前！筋トレしたい部位ランキング

今回はウェブアンケートにて総勢12,719名に調査した＜夏目前！筋トレしたい部位ランキング＞を発表！皆が鍛えたいと思っている部位はどこ？今から取り組めば夏に間に合うかも⁉1位に選ばれたのは…!?

ランキングの集計方法

調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜夏目前！筋トレしたい部位ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：全年代の男女（性別回答しないを含む）12,719名／調査日：2023年5月8日

第1位：腹筋（5,168票）

• 毎日腹筋と腕立て伏せで筋肉を鍛えていますが、腹筋がなかなか鍛えることができません
• 割れた腹筋に憧れます
• 腰痛緩和のため

割れた腹筋に憧れる！1位は腹筋！

12,719人の投票から＜夏目前！筋トレしたい部位ランキング＞1位に選ばれたのは、腹筋！夏は薄着や水着になる機会が増えて、お腹周りが気になりますよね。
「シックスパックに憧れるから」「下腹がでてきて、ズボンが合わなくなったから」や「腹筋鍛えてすらりとしたい」「ウエスト細すぎるので鍛えたい」などのコメントが集まり見事1位となりました！

第2位：太もも（1,107票）

• 立つ、歩く、走る機能を強化したい
• 細くなりにくいからこそ鍛えたい
• 脚力を向上させたい

鍛えて基礎代謝もアップさせたい！2位は太もも！

2位は太もも！大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代謝もアップすると言われています！
「大きな筋肉だから」「運動の基本の筋肉だと思うから」や「ショートパンツを履きたいので、引き締めたい」「洋梨型で下半身、特に太ももが気になっています」などのコメントが集まり見事2位となりました！

第3位：おしり（1,104票）

• 毎日やってますがお尻はなかなかつかないです
• 年齢と共に下がってきたから
• 階段のぼりが長いとお尻が運動不足で痛くなるため

きれいなヒップラインを手に入れたい！3位はおしり！

3位はおしり！鍛えられたおしりで着こなすパンツスタイルはカッコいいですよね！
「ヒップアップしたい」「ペッタンコなのでもう少しふっくらとしたい」や「引き締まったお尻に憧れる」「自信を持ってズボンをはきたい」などのコメントが集まり見事3位となりました！

第4位：腰（1,004票）

4位は腰！

• 腰痛持ちなので筋力をつけて少しでも防止したい
• 腰痛対策になってくれそうです
• 腰を鍛えて天然のコルセットを身につけたい

第5位：二の腕（897票）

5位は二の腕！

• 毎年思う！
• たぷたぷの振袖になってるから
• 鍛えてもなかなかつかないので
• かっこいい腕にしたい

第6位：ふくらはぎ（894票）

6位はふくらはぎ！

• 第二の心臓と言われているので…！
• 半端な丈のスカートを履くと太く見えるから解消したい
• つま先立ちで鍛えています

第7位：背中（684票）

7位は背中！

• 背中があいた服もきれいに着こなしたいから
• 肩甲骨がこりやすいので鍛えたい
• 猫背を治したい
• きれいな直立姿勢を保ちたいから

第8位：胸（564票）

8位は胸！

• 胸板が厚いほうがかっこいいと思うから
• 分厚い胸板は憧れ
• 夏が近いから

第9位：前腕（458票）

9位は前腕！

• 鍛えて力こぶを出したい
• 半袖から鍛えた前腕がのぞくとカッコいい！

第10位：肩（432票）

10位は肩！

• 肩こり解消のため
• がっしりした肩になってみたい！

夏目前！筋トレしたい部位ランキングベスト10

以上、全年代の男女（性別回答しないを含む）12,719名が選んだ＜夏目前！筋トレしたい部位ランキング＞でした。あなたが気になる部位はランクインしていましたか？