おにぎりの具材ランキングTOP38！好きな具はズバリどれ？

持ち運びにも便利で、片手で手軽に食べられる「おにぎり」。具材のバリエーションが豊富で、毎日食べても飽きない美味しさ。コンビニやおにぎり専門店でいつも具材選びに悩むという人も多いのでは？そこで今回は、「おにぎりの具材ランキング」をご紹介します！

ランキングの集計方法

調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜おにぎりの具材ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：全年代の男女（性別回答しないを含む）9,885名／調査日：2025年4月4日

第1位：鮭・サーモン（1,295票）

• オーソドックスだが美味しい


• 白いご飯には鮭が一番合うと思うから


• しょっぱさと鮭の旨みが決め手

子どもも大人も大好きな具材！1位は鮭・サーモン！

アレンジもしやすいおにぎりの大人気具材「鮭・サーモン」。ほどよい塩気と甘みのある鮭、ふっくらとした白米、パリっとした海苔の相性は抜群！グリルやフライパンで香ばしく焼いた鮭、しっとりとした食感の鮭フレーク、タレを染み込ませたサーモンなど、どれも食べる手が止まらなくなる美味しさ！他の具材を試したいと思っても、結局「鮭・サーモン」を選んでしまうという人も多いのでは？

第2位：辛子明太子（736票）

• 辛子明太子が何より大好き！


• 美味しいんだよね


• 大好きだから

ピリッとした辛さと旨みが美味しい！2位は辛子明太子！

ピリッとした辛さと、旨み、甘さのバランスが絶妙な「辛子明太子」。白米がすすむパンチのきいた美味しさで、ボリューム感もあり食べ応え抜群！プチプチとした食感も食欲をそそりますよね。マヨネーズをプラスすると、辛みが抑えられてまろやかな味わいに。手軽に辛子明太子おにぎりを作りたいときは、絞るだけの「チューブタイプ」を使うのもおすすめです！

第3位：ツナマヨネーズ（733票）

• コンビニで必ず手に取ってしまう味。何個でもいけます


• ツナマヨネーズが登場した時は衝撃的だった


• 絶対これ！

いくらでも食べられる濃厚な美味しさ！3位はツナマヨネーズ！

幅広い世代から愛されるおにぎりの具材「ツナマヨネーズ」。ツナの旨みとマヨネーズの濃厚なコクを合わせた味は、いくらでも食べられる美味しさ！コンビニでツナマヨおにぎりを初めて発売したのは、セブンイレブンなんだとか。だしがしっかりきいた「和風ツナマヨ」もやみつきになる美味しさですよね！

第4位：梅干し（596票）

• 飽きないから


• 色んな具を食べるけど、でも結局最後には梅干しに戻るのが日本人なのです


• シンプルイズベストです

冷めても美味しいおにぎりの定番具材！4位は梅干し！

おにぎりの具材の定番といえば「梅干し」ですよね。梅干しは保存性が高く、「疲労回復」「食欲増進」などの効果も期待できて、夏場など食欲が出ないときにもぴったり。梅干しのおにぎりは冷めても美味しくて、ほどよい塩味と酸味で白米がすすむ！酸味が苦手な人は、少し甘めの「はちみつ梅」がおすすめです。いろんな梅干しでおにぎりの食べ比べをするのも楽しそう！

第5位：おかか（かつおぶし）（450票）

• シンプルだけどコクがあって美味しい


• 子供時代の思い出あり


• おにぎりを買う時は必ずおかかを買うから

栄養素も豊富に含まれている！5位はおかか（かつおぶし）！

しょうゆのシンプルな味付けで、子どもも大人も大好きなおにぎりの具材「おかか」。かつおぶしの香りとコクのある美味しさを楽しめます。必須アミノ酸を得るために必要なたんぱく質などの栄養素も豊富に含まれているのも魅力ですね。かつおぶしの品質にこだわれば、おかかおにぎりの美味しさも格段にレベルアップ！

第6位：昆布の佃煮（405票）

• 海藻は旨い！


• お母さんのおにぎりの味


• できればあまりからくない昆布の味がより感じられるものが良い

嚙めば嚙むほど旨みが広がる！6位は昆布の佃煮！

白米の美味しさを引き立てるおにぎりの定番具材「昆布の佃煮」。甘辛く煮た昆布はホッとするような深みのある味わいで、嚙めば嚙むほど旨みが口の中に広がる！いつ食べても間違いない美味しさですよね。中心に具材を置いても、混ぜ込んでも美味しくて、他の具材と組み合わせしやすいのも魅力です！

第7位：焼きたらこ（403票）

• 歯ごたえがあって美味しい


• 好物である


• プチプチがいい

香ばしい美味しさ！7位は焼きたらこ！

おにぎりの定番具材のひとつである「焼きたらこ」。ほどよい塩気があり、カリッと焼いた香ばしさやプチプチ食感が美味しいですよね。フライパンで蒸し焼きにすると、しっとりとした柔らかい食感に仕上がります！大葉やたまごを混ぜ込んだアレンジおにぎりもおすすめです！

第8位：すじこ（333票）

• すじこのおにぎり大好き！家にある時に作る。買うとなると高いよね


• 美味しいです


• 大好き

濃厚な旨みが美味しすぎる！8位はすじこ！

いくらと同じ鮭の卵ですが、卵巣膜に入ったままで繋がった状態の「すじこ」。いくらよりもちょっぴり塩辛く、白米との相性抜群な具材です。柔らかいなめらかな食感が特徴です。噛んだ瞬間、濃厚な旨みが口いっぱいに広がり、あまりの美味しさに幸せな気持ちになれるはず。適当な大きさに切ったすじこを白米で包むだけなので、お家でも簡単に作れるのが嬉しいですね！

第9位：鶏五目（296票）

• これだけでおかずはいらない！


• 食べた感があって好き


• 炊き込みご飯の具や鶏肉がおいしい

満足度の高いおにぎり！9位は鶏五目！

鶏肉、にんじん、しいたけ、ごぼう、たけのこなどの具材を混ぜ込んだ「鶏五目」は、おにぎりだけでおかずはいらないくらい満足度が高いですよね。醬油の香りが食欲をそそり、鶏肉や野菜の旨みがたっぷり染み込んだ鶏五目は、何個でも食べられちゃうくらいの美味しさ！

第10位：いくら（281票）

• プチプチしてておいしいから


• 大好きないくらが入っているとおいしく食べられる


• 食べ飽きない

プチプチ食感が美味しい！10位はいくら！

ちょっと贅沢なおにぎりを食べたいときにぴったりな具材が「いくら」！プチプチっとはじける食感が楽しめて、醬油漬けされたいくらの旨みと塩味が染み込んだ白米は思わず笑顔になってしまう美味しさ。家で作るときは、「鮭」をプラスしてもっと豪華にするのもおすすめです！

第11位：海老の天ぷら（276票）

11位は海老の天ぷら！

• 海老が大好きだから


• 天むすが好き


• 白米と天ぷら、どちらの美味しさも倍増するから

第12位：たらこ（生）（266票）

12位はたらこ（生）！

• 食感と味が大好きだから


• 大好きです！


• たらこがあれば白米をたくさん食べられる

第13位：悪魔のおにぎり（麺つゆ、青のり、天かす）（259票）

13位は悪魔のおにぎり（麺つゆ、青のり、天かす）！

• ボリュームでは一択！


• まじ美味しいです


• うまいよね～家でも作る。今食べたい

第14位：ちりめん山椒（257票）

14位はちりめん山椒！

• ピリリとしておいしい


• 山椒が美味しいです


• 大人の味わい

第15位：海老マヨ（233票）

15位は海老マヨ！

• 今まで食べた内で一番美味しかった…もうこれしか食べられない！


• 一番買っているかも


• 甘くて美味いです

第16位：高菜漬け（223票）

16位は高菜漬け！

• やっぱ高菜でしょ？


• 最高!!


• ピリッと辛くて高菜がしっかり歯ごたえがあり、食感もよくご飯にもよく合うから

第17位：牛の時雨煮（195票）

17位は牛の時雨煮！

• やっぱり、これですね


• しみじみうまい


• 大好きな味です

第18位：卵黄の醤油漬け（189票）

18位は卵黄の醤油漬け！

• 卵かけご飯食べてるみたいだしめっちゃ美味しいから


• 最近は、これかな


• とろ～っと美味しい

第19位：チャーシュー（焼豚）（171票）

19位はチャーシュー（焼豚）！

• 合うんだな～これが！


• お肉はボリューム感が味わえるから


• お腹すいてるときに食べると幸せ

第20位：ちりめんじゃこ（166票）

20位はちりめんじゃこ！

• 大好物ですから～


• 栄養価満点！


• 周りにまぶすのも好きです

おにぎりの具材ランキングTOP20！

日本人のソウルフードである「おにぎり」。誰でもひとつはお気に入りの具材があるはず。「いつものおにぎりの具材に飽きた…」と感じたら、ぜひ今回のランキングを参考に、いろいろな具材を試してみてください！
以上、全年代の男女（性別回答しないを含む）9,885名が選んだ＜おにぎりの具材ランキング！好きな具はズバリどれ？＞でした。

第21位～38位までの「おにぎりの具材ランキング」人気投票結果はこちら

21位	ねぎとろ	158票
22位	のりの佃煮	154票
23位	豚の角煮	144票
23位	塩	144票
25位	肉味噌	142票
26位	ねぎ味噌	131票
27位	釜揚げしらす	129票
28位	鶏の唐揚げ	126票
29位	とろろ昆布	116票
30位	カルビ	114票
31位	ミートボール	109票
32位	たくあん	105票
33位	マグロ	103票
34位	わかめ	100票
35位	卵焼き	98票
36位	豚焼肉	94票
37位	ひじき	78票
38位	チーズ	77票