暑さ対策グッズ最強ランキングTOP20！屋外・室内・冷感グッズも

暑い中で活動していると体内で熱が発生し、体外にうまく熱を捨てられず体に熱がたまってしまうと熱中症を引き起こします。室内や就寝中でも注意が必要ですが、外出中は特に要注意！夏は常に暑さ対策やこまめな水分補給が大切ですよね。そこで今回は「暑さ対策グッズ最強ランキング」をご紹介します！

ランキングの集計方法

調査方法：株式会社ＣＭサイトがインターネットリサーチした＜暑さ対策グッズ最強ランキング＞のアンケート結果を集計。
※有効回答者数：10～40代の男女（性別回答しないを含む）3,355名／調査日：2024年7月23日

第1位：UVカット日傘（349票）

• 猛暑時は日中外に出ないのが望ましいが、やむを得ない時は少しでも日差しを遮ることが重要だから
• 日傘がないと外出できない、最近の暑さは異常
• これがあるのとないのとでは大違い

暑さ対策の最強アイテム！1位はUVカット日傘！

「UVカット日傘」は、直射日光による頭部の温度上昇を防ぎ、熱中症になる危険を大幅に下げてくれる最強アイテム。真夏の強い日差しの中でも、涼しく感じることができます。暑さ対策だけでなく日焼け対策もしたい方は、UVカット率をチェック。中には100％カットできるものも。より涼しさを求めるなら、裏地が黒で遮光率100％のものがおすすめです！

第2位：ハンディファン・首掛け扇風機（239票）

• 持ち歩きに便利
• 日傘をしてハンディファンがマスト
• やっぱり風があると涼しい

さまざまな場面で活躍！2位はハンディファン・首掛け扇風機！

通勤・通学や、屋外でのイベントなどで大活躍する「ハンディファン・首掛け扇風機」。自動で風が送られるので、手が疲れることなく手軽に涼めるのが魅力。首掛け扇風機は、両手を自由に使えるのが便利ですよね。屋外でより涼しさを感じたい場合は、ファンが大きいタイプを選ぶのがおすすめです！

第3位：サーキュレーター（222票）

• 部屋の中ではエアコンとサーキュレーターの二刀流で使用しています。冷たい空気を部屋に循環させる意味でも役立っています
• 空気を循環して、エアコンを効率的に効かせる
• 風量がやはり違うので

部屋の温度を下げる！3位はサーキュレーター！

空気を循環させる「サーキュレーター」。強力な風で部屋の空気をかき混ぜることで、下に溜まった冷気が拡散されて部屋の温度を下げる効果が期待できます。窓の外に向けてサーキュレーターを置くと、部屋に溜まった暑い空気を効率よく入れ替えられることも。電気代節約のためにエアコンと併用している人も多いのでは？

第4位：冷感ボディケア用品（スプレー・ミスト・拭くシートなど）（204票）

• 今どきのシートは、かなり冷たくて涼しくなる
• 汗も拭けるし清潔になる
• 香りの種類もたくさんあり、手頃に使えるから

手軽にひんやり感が得られる！4位は冷感ボディケア用品（スプレー・ミスト・拭くシートなど）！

手軽にスーッとした清涼感を得られる「冷感ボディケア用品」。汗のべたつきをしっかり拭き取るボディシートは、拭いた瞬間肌の表面温度を下げたり冷却効果が1時間続いたりするアイテムもあります。シュッと吹きかけるだけでひんやり感と爽やかさが得られる冷感ミストも毎日持ち歩きたい！

第5位：クールネックリング（PCM素材タイプ）（201票）

• お得な値段だし外でも家の中でも簡単に使用できて便利だから
• 冷やすのは首から！
• 冷たくて気持ちいいです。すぐに凍るのもいい！

何度でも繰り返し使える！5位はクールネックリング（PCM素材タイプ）！

首元を冷やすため、効果的に熱中症対策ができる冷感グッズの「クールネックリング」。NASAによって開発された特殊な”PCM素材”のタイプは約28℃以下で自然凍結し、周囲の温度が上昇しても一定の温度帯を維持するためひんやり感が続きます。電源や電池不要で、冷水でも凍結するので屋外でも繰り返し使える！

第6位：冷感タオル・スカーフ（195票）

• 何やっても暑いけど、これだけでも少しは涼しい
• 今も首に巻いています
• 冷感タオルのなかに小さな保冷財巻くといいよ！

屋外でのスポーツなどにもぴったり！6位は冷感タオル・スカーフ！

屋外でのアウトドアやスポーツにもぴったりな「冷感タオル」は、水に濡らして振るだけで何度も繰り返し使える「瞬間冷却タイプ」や、濡らさず使える「接触冷感タイプ」があります。UVカット機能付きの冷感タオルを首に巻けば、ひんやり感を与えながら紫外線対策もできちゃう！水を含ませるだけで冷たさが続くスカーフや、保冷剤が入るポケット付きのスカーフなども暑さ対策に効果的。

第7位：冷却スプレー（185票）

• 色々試したが、これが一番いいと思う
• わりと瞬間でしかないけれど、けっこうありがたい
• スーッとして気分がよくなる

誰でも簡単に使える！7位は冷却スプレー！

暑いとき手軽にひんやり感を与えてくれる「冷却スプレー」。肌に直接吹きかけるものから、衣類やマスクにスプレーするものなど、さまざまな種類があります。中には、衣類やタオルを凍らせるパワーを持つものも。汗やニオイが気になる方は、消臭成分が含まれた冷却スプレーがおすすめです。

第8位：アイス枕・保冷剤（184票）

• 暑い日、ほぼアイス枕を使用している
• 頭を冷やすと気持ちいい
• 寝るときだけでなく、家にいるときは頭や首、脇の下や太ももを冷やしてます

体を冷やすのにぴったり！8位はアイス枕・保冷剤！

寝苦しい夏の暑い夜にぴったりなのがアイスノンでおなじみの「アイスまくら」。頭部を冷やして脳の働きを落ち着かせると、心地よい眠りに入りやすくなる効果もあるのだとか。商品によって冷却時間や冷凍時間、柔らかさが異なるので、自分に合うものを選びましょう！「保冷剤」も熱中症対策に欠かせないアイテムですよね。動脈の通る首や脇の下、足の付け根などを冷やすと効率よく体を冷やすことができるようです！どちらもドラッグストアや100均で購入できます。

第9位：ネッククーラー（冷却プレート搭載の電動タイプ）（182票）

• ちょっといいものを奮発して買ったら大正解！最高の買い物をしました
• 首を冷やすと涼しくなるから
• 効果大！

首からしっかり冷やす！9位はネッククーラー（冷却プレート搭載の電動タイプ）！

首を冷やせる「ネッククーラー」は、熱中症対策にぴったりのグッズ。冷却プレート搭載の電動タイプであれば、電源を入れている間はしっかりと冷えた状態が続きます。冷えたドリンクや保冷剤をあてているような涼しさがあり、付けている間は快適に過ごせるはず！長時間屋外にいるときにもおすすめのグッズです。

第10位：冷感バスグッズ（ボディソープ・バスソルト・シャンプーなど）（150票）

• 風呂上がりに涼しい
• 夜は冷感グッズでさっぱりして寝るのが一番
• メントールが気持ちいい

すっきりとした爽快感！10位は冷感バスグッズ（ボディソープ・バスソルト・シャンプーなど）！

暑い夏は、すっきりとした爽快感が味わえるバスグッズに変えるのがおすすめ。ミント等から抽出されたメントールが配合されたシャンプーを使えば、洗っている最中はもちろん、髪を乾かしているときもスーッとした気持ちよさを感じられます。冷感タイプのボディソープは肌を冷やすのにも効果的で、シャワー後も清涼感たっぷり！

第11位：瞬間冷却パック（149票）

11位は瞬間冷却パック！

• 持ち運びも楽だし必要な時にすぐに使える
• 確実に冷える
• みんな必要だけど、中でもこれが一番手っ取り早くていい

第12位：UVカット帽子（148票）

12位はUVカット帽子！

• 自転車のるには必須
• 帽子なら、両手が使えて便利
• 欠かせない！買い物に行くときに、使っています

第13位：接触冷感衣類（142票）

13位は接触冷感衣類！

• この時期は欠かせません
• 肌着をエアリズムにしてから快適だから
• 冷感+速乾だと汗で冷えることもなくて良いです

第14位：保冷ベスト（139票）

14位は保冷ベスト！

• 保冷剤を中に仕込めるのでとても涼しい
• 外出する機会が多いため
• 物理的に冷やすのが大事！

第15位：空調服（128票）

15位は空調服！

• 仕事で欠かせない
• 外で仕事をせざるを得ないときは必ずコレ！
• 高いけど、効果抜群

第16位：冷感シート（124票）

16位は冷感シート！

• 首に貼るタイプもあっていい感じ。持ち運べるからオフィスで休憩中などにも使ってる
• 気分転換や寝る時に使ってますよ
• おでこに貼ると心地よい

第17位：ポータブルクーラー（116票）

17位はポータブルクーラー！

• クーラーが効かない場所においてます
• 持ち運びに便利だから
• トイレに置いてる

第18位：氷のう（112票）

18位は氷のう！

• なんだかんだ暑さ対策には一番効果があると思う
• ダイレクトに冷たい
• 溶けたら中身を入れ替えられるし、保冷剤も入るしエコで便利

第19位：冷感マスク（106票）

19位は冷感マスク！

• 暑くても感染対策したいので、室内では冷感マスクが必要
• 普通のと全然違う！
• 暑いですからすこしでも涼しいものを

第20位：タワーファン（80票）

20位はタワーファン！

• 省スペースで涼しいから
• 涼しさがぜんぜん違うし手入れも楽だから
• 空気清浄機能付きを使っているが、とてもいいです

暑さ対策グッズ最強ランキングTOP20！

暑い夏を乗り切るために欠かせない最強グッズが集まりました。暑さ対策グッズを上手く使い、体調管理や水分補給をしっかり行って熱中症にならないように気をつけましょう！
以上、10～40代の男女（性別回答しないを含む）3,355名が選んだ＜暑さ対策グッズ最強ランキング！屋外・室内・冷感グッズも＞でした。